Start: Januar 2016 15:30 – 16:30 Uhr,
Dauer: 6 Wochen, Kosten: 60€ (Preis incl. Bastelmaterial) Matten, Decken und Kissen sind vorhanden.
Wozu dient Entspannung im Kindesalter?
Unsere Kinder sind ständigen Reizen ausgesetzt. Neben Kindergarten und Familie, besuchen sie schon oft Nachmittagskurse, oder Spieltermine. Die meisten von Ihnen schauen schon Fernsehen oder spielen Computer. Dies können alles Stressfaktoren im Alltag des Kindes sein.
So wie wir Erwachsenen, brauchen auch Kinder das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung und die beste Möglichkeit Stress abzubauen ist das bewusste Entspannen.
In dem Entspannungskurs lernen die Kinder auf spielerische Art Achtsamkeit und bewusstes Wahrnehmen Ihres Körpers und Ihrer Emotionen.
Der Entspannungskurs bietet auch eine wunderbare Vorbereitung auf die Grundschule, denn
Kinder die bewusst entspannen sind ruhiger und ausgeglichener und können sich länger konzentrieren.
Die Kurstunden werden kindgerecht und abwechslungsreich gestaltet.
Mein Kursprogramm setzt sich zusammen aus:
– kognitiven Entspannungsverfahren: Autogenes Training, Meditation und Yoga
– Imaginative Verfahren: Entspannungsgeschichten, Phantasiegeschichten und Visualisieren.
– Sensorische Entspannungsverfahren: Progressive Muskelentspannung, die Atementspannung und Massagen.
Tel.: 02224-960740, Mobil: 0176-473 00 473
email: info@autogenes-Training-BadHonnef.de
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Julia Topalovic
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