Entspannung über Autogenes Training, neuer Kurs ab dem 09.März in Hamburg Bergedorf

Mit Autogenem Training können Sie aktiv und 
präventiv Ihre Lebensqualität, darunter 
verstehe ich seelische und körperliche 
Gesundheit, erhalten und sogar steigern! 

Meine Kurse sind von allen Krankenkassen 
geprüft und zertifiziert worden. Das bedeutet, 
dass Sie nach Beendigung des Kurses bis zu 
100% der Kurskosten (89€) von Ihrer 
Krankenkasse zurückerstattet bekommen 
können. 

Informieren Sie sich bitte gerne weiter, indem Sie Autogenes Training Bergedorf "suchen".

Was ist Autogenes Training? 

Prof. Dr. Dr. Schultz hat Anfang der 1930er Jahre in Berlin das Autogene Training entwickelt. Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die bei alltäglichen Belastungen wie Stress, Schlafstörungen, Nervosität, Konzentrationsstörungen, Tinnitus oder Verspannungen angewendet werden kann. 

Ziele dieser Form des Entspannungstrainings können also sein: 

• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit 

• Allgemeine Gesundheitsprophylaxe 

• Beseitigung von Schlafproblemen 

• Verbesserung der Konzentration 

• Steigerung der psychischen Leistungsfähigkeit 

• Gezielte Entspannung in Stresssituationen